ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΧΛΩΡΙΔΑ ΚΑΙ ΝΕΥΡΟΔΙΑΒΙΒΑΣΤΕΣ

 

Η εντερική χλωρίδα κατασκευάζει το μεγαλύτερο ποσοστό νευροδιαβιβαστών. Οι νευροδιαβιβαστές είναι οι χημικοί αγγελιοφόροι μηνυμάτων στο νευρικό σύστημα. Μεταβολή στην εντερική χλωρίδα σημαίνει ποιοτικές και ποσοτικές μεταβολές στους νευροδιαβιβαστές δηλαδή στην ψυχολογική μας κατάσταση σε τελική ανάλυση.

Με μια μικρή έρευνα που έκανα, υπάρχουν διαφορετικά «προβιοτικά» (δηλαδή προφιλ βακτηριακών ειδών) που χρειάζεται να πάρει κάποιος, ανάλογα με το σύμπτωμα που εμφανίζει.

Ας μην ξεχνούμε ότι η μικροβιακή χλωρίδα είναι ένα πολυπληθές οικοσύστημα με πάνω από 50 γένη και 400 διαφορετικά είδη που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους όπως ακριβώς γίνεται και στα οικοσυστήματα της Γης όπως πχ του Αμαζονίου (τροπικό / υποτροπικό), της Σαχάρα (φρυγανικό), της Σιβηρίας (τούνδρα) και του Καναδά (τάϊγκα).

Αν πρέπει να επιλέξουμε για πρόληψη, τότε θα πρέπει το σκεύασμα να:

  • Περιέχει άνω των 40 δις cfu (colony forming units δηλαδή κύτταρα ζωντανά που θα κάνουν αποικία στο έντερό μας)
  • Περιέχει άνω των 5 ειδών προβιοτικών ώστε να διασφαλιστεί η βιοποικιλία στον εντερικό αυλό
  • Γαστροανθεκτική κάψουλα που να επιζεί των οξέων του στομάχου
  • Υψηλή ικανότητα προσκόλλησης στο επιθήλιο του εντέρου

Ιδανικά, για καλύτερα αποτελέσματα θα χρειαστούμε πρεβιοτικές ίνες (το φαγητό των προβιοτικών) με πιο συνηθισμένους εκπροσώπους την ινουλίνη και τους φρουκτο-ολιγο-σακχαρίτες (FOS).

Σε μελλοντικό μου άρθρο στο LifeHub θα αναφέρω περισσότερες λεπτομέρειες.

 

Νίκος Δαραδήμος
Βιολόγος BSc
MSc Διατροφής Ανθρώπου ΓΠΑ
Δ/ντης Συστήματος 4 Aces of Health

 

Σχετικά με τον Αρθρογράφο

ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΑΡΑΔΗΜΟΣ

Διεύθυνση: Φυγαλείας 60, 11147 Γαλάτσι
Τηλεφωνο: 6986267188

Σπουδές

2016 – 2017
Σπουδές στη Ρεφλεξολογία Άκρου Πόδα στο Natural Health Science

2005 – 2007
Μεταπτυχιακές Σπουδές στη Διαχείριση Ποιότητας και Διασφάλιση Υγιεινής Τροφίμων
στο Τμήμα Επιστήμης / Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών

1996 – 2002
Πτυχίο Βιολόγου στο Τμήμα Βιολογίας της Σχολής Θετικών Επιστημών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών

Σεμινάρια – Πρακτικές

4 – 5/3/2017
Σεμινάριο Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής της Ελληνικής Εταιρείας Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής

2017 – σήμερα
Θεραπευτής Κοσμοενεργειακής
Θεραπευτής Mvoce & 50 Seals 1st Level

https://www.facebook.com/nikolaos.daradimos

Προσθήκη σχολίου

Γράψτε ένα σχόλιο


CAPTCHA Image
Reload Image

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.