ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΩΣ ΝΑ ΑΡΡΩΣΤΗΣΕΤΕ

1.Μην φροντίζετε το σώμα σας. Να τρώτε σταθερά από ταχυφαγεία (φαστ φουντ, σουβλατζίδικα,τυροπιτάδικα), να πίνεται πολλά αναψυκτικά και αλκοόλ, πολλά γλυκά και προς θεού καθόλου γυμναστική . Να είστε σταθερά σε μια αναπαυτική πολυθρόνα ή καρέκλα. Φροντίστε να ξενυχτάτε.  Για κανένα λόγο μην πιστεύεται όλες αυτές τις ανοησίες ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος γιατί γίνεται ο κύκλος της μελατονίνης (χωρίς αυτό μακροπρόθεσμα έχουμε κατάθλιψη και προβλήματα με το νευρικό σύστημα).

 

2.Να σκέφτεστε το χειρότερο που μπορεί να σας τύχει. Να έχετε μόνιμα αρνητικές σκέψεις.

 

3.Να κατηγορείτε τους άλλους για ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας.

 

4.Να κάνετε ότι δεν θέλετε και να αποφεύγετε αυτό που πραγματικά θέλετε.

 

5.Να αποφεύγετε κάθε επαφή με τα συναισθήματα σας και προς θεού μην τα εκφράζετε διότι κανείς εκεί έξω δεν πρόκειται να σας καταλάβει.

 

6.Να νιώθετε ξεχωριστοί. Όλοι εκεί έξω είναι υποδεέστεροι, καμία σχέση με εσάς !

 

7.Να αποφεύγετε το χιούμορ, η ζωή δεν είναι αστείο. Εξάλλου οι σοβαροί άνθρωποι δεν χαχανίζουν με το παραμικρό !

 

8.Να παρακολουθείτε  στην τηλεόραση ειδήσεις και όλες τις ενημερωτικές εκπομπές που ενισχύουν την άποψη ότι δ ε ν  υπάρχει ελπίδα,  ότι κι αν κάνετε δεν μπορείτε να επηρεάσετε την μοίρα σας ! Να κάνετε παρέα με ανθρώπους που είναι απαισιόδοξοι και έχουν ως βασική τους πεποίθηση ότι όλα είναι μάταια, δεν υπάρχει νόημα.

 

9.Να ασχολείστε με τα σωματικά συμπτώματα που νιώθετε, να συζητάτε συνέχεια για αυτά και να ξοδεύετε όλα τα χρήματα σας  σε ιατρούς. (προς θεού αποφεύγετε τους ψυχοθεραπευτές γιατί μπορούν να σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε τι συμβαίνει).

 

10.Να είστε μνησίκακοι και επικριτικοί κυρίως προς τον εαυτό σας .Να σκέφτεστε τις ευκαιρίες που χάσατε, τα λάθη που κάνατε και να αυτομαστιγώνεστε καθημερινά !

 

11. Μην έχετε όραμα, η ζωή είναι μικρή και απρόβλεπτη αύριο μπορεί να πεθάνετε.

 

12 .Να βάζετε πολύ υψηλούς στόχους, που δύσκολα πραγματοποιούνται κι έτσι θα είστε μόνιμα απογοητευμένοι.

 

13.Να ασχολείστε σταθερά με τον υπέροχο εαυτό σας. Για κανένα λόγο μην ασκείτε κοινωνικό έργο.

 

14.Να είστε ανταγωνιστικοί. Μην συνεργάζεστε με τους άλλους, εξάλλου κανείς δεν μπορεί να κάνει κάτι τόσο καλά όσο εσείς !

 

15. Να φθονείτε όποιον εκεί έξω έχει κάτι που επιθυμείτε, να θυμώνετε με την άδικη την μοίρα που σας το στέρησε και βεβαίως για κανένα λόγο μην εξετάσετε με ποιο τρόπο έδρασε και το απέκτησε (είπαμε είναι τυχερός!)

 

16.Μην δημιουργείτε σταθερές σχέσεις  Κανείς εκεί έξω δεν είναι τόσο καλός  για εσάς αλλά και αν υποθέσουμε ότι υπάρχει αυτός ο τέλειος ή τέλεια που μπορεί να σταθεί δίπλα σας, υπάρχει ο κίνδυνος να σας αφήσει στο μέλλον και να πονέσετε πολύ.

 

17.Μην κάνετε τίποτα δημιουργικό είναι ασφαλέστερο  να ζείτε μέσα από την ζωή των άλλων (πχ των παιδιών σας).

 

 

Καλλιόπη Πατέντα

 

 

Σχετικά με τον Αρθρογράφο

ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΠΑΤΕΝΤΑ

Η Καλλιόπη Πατέντα γεννήθηκε στην Χίο.
Είναι απόφοιτος της Θεολογικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης, τελείωσε το τμήμα Συμβουλευτικής του Πανεπιστημίου Αιγαίου και το τμήμα Συμβουλευτικής και Αυτοεκτίμισης στο E.Q. (Κέντρο Συναισθηματικής Έρευνας και Αυτοεκτίμισης).

Έχει 5-ετή εκπαίδευση στη Σωματική Ψυχοθεραπεία στο Greek Biosynthesis Center, και 3-ετη εκπαίδευση στη Ψυχοενεργειακή (Εσωτέρα) Ψυχολογία στο Κέντρο Σύνθεσης.

Τελείωσε ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ στο Brantridge University και για 2 χρόνια δίδαξε ως Ρεφλεξολόγος στο Kirlian Center.

Τελείωσε:

Shiatsu στο Natural Health Science

Ηλεκτροβελονισμό στο Natural Health Science

Βιοθεραπεία στο Kirlian Center

Ηχοθεραπεία στο Peter Hess Academy

Ayurveda στο Natural Health Science

Επίσης έχει εκπαιδευτεί στο S.R.T. (Spiritual Response Therapy).
Εργάζεται 17 χρόνια ως Εναλλακτική Θεραπεύτρια.
Ασχολείται 17 χρόνια με την Πυθαγόρειο-Ιπποκράτειο και Αγιουβερδική Διατροφή.
Εργάστηκε 8 χρόνια ως Σύμβουλος Διατροφής στα Natural Way.
Εργάζεται 8 χρόνια ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.

Παρακολούθησε το 16ο Συνέδριο της A.P.P.A.C με τίτλο “Neuropsychiatric, Psychological and Social Updates and Challenges” και συμμετείχε στο επιστημονικό συμπόσιο που οργάνωσε το Πανεπιστήμιο Αιγαίου με θέμα “ΔΙΑΤΡΟΦΗ και ΨΥΧΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ”
(Πώς η διατροφή επηρρεάζει τα συναισθήματα).
Είναι μέλος του I.F.B. (International Foundation of Biosynthesis).

Έχει παρακολουθήσει 2 χρόνια Δραματοθεραπεία.

Προσθήκη σχολίου

Γράψτε ένα σχόλιο


CAPTCHA Image
Reload Image

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.