ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΕΣΤ HRV

 

Όταν διαβάσει κανείς αυτό το άρθρο μπορεί να αιτιολογήσει το γιατί οι ομάδες του εξωτερικού είναι κατά τεκμήριο καλύτερες από τις ελληνικές! Παιδεία, low tech equipment – high tech concept, μέθοδος και σταθερότητα είναι μερικά από τα «κλειδιά» της επιτυχίας!

Επίσης εφαρμόζουν και σχεδιάζουν την προπονητική επιβάρυνση με βάσει το τεστ HRV με το οποίο μπορεί ο γυμναστής ή ο προπονητής να διαπιστώσει αν ο αθλητής του έχει αναρρώσει από την προπόνηση ή τον αγώνα! Με τον τρόπο αυτό προλαμβάνονται οι τραυματισμοί λόγω των εκτεταμένων φλεγμονών ενώ ο προπονητής ρυθμίζει με ακρίβεια την προπονητική επιβάρυνση.

Το τεστ HRV (Μεταβλητότητας Καρδιακού Ρυθμού) εφαρμόζεται από ομάδες όπως η Μπαρσελόνα και η Άρσεναλ. Η βιβλιογραφία της αξιοπιστίας του είναι πολύ μεγάλη μιας και έχει πολλά χρόνια που χρησιμοποιείται ως κομμάτι της εργαλειοθήκης των προπονητών.

Το πιο αξιόπιστο μηχάνημα – και το οποίο έχω επιλέξει – για αυτό το σκοπό είναι το Depuls της Εταιρείας Deta Elis. Με μια 5 λεπτή μέτρηση έχω πλήρη εικόνα της κατάστασης του αυτόνομου νευρικού συστήματος (ΑΝΣ) του ανθρώπου που μετράω. Και το ΑΝΣ ελέγχει τα πάντα στο σώμα: θρέψη, αποτοξίνωση, μεταβολισμό, ανοσοποιητικό σύστημα, διάθεση, επίπεδα στρες και πολλά άλλα.

Για πληροφορίες και προγραμματισμό της μέτρησής σας στείλτε μου μνμ inbox

 

Νίκος Δαραδήμος 
Βιολόγος BSc ΕΚΠΑ
MSc Διατροφής Ανθρώπου ΓΠΑ
Δ/ντης Συστήματος 4 Aces of Health

 

Σχετικά με τον Αρθρογράφο

ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΑΡΑΔΗΜΟΣ

Διεύθυνση: Φυγαλείας 60, 11147 Γαλάτσι
Τηλεφωνο: 6986267188

Σπουδές

2016 – 2017
Σπουδές στη Ρεφλεξολογία Άκρου Πόδα στο Natural Health Science

2005 – 2007
Μεταπτυχιακές Σπουδές στη Διαχείριση Ποιότητας και Διασφάλιση Υγιεινής Τροφίμων
στο Τμήμα Επιστήμης / Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών

1996 – 2002
Πτυχίο Βιολόγου στο Τμήμα Βιολογίας της Σχολής Θετικών Επιστημών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών

Σεμινάρια – Πρακτικές

4 – 5/3/2017
Σεμινάριο Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής της Ελληνικής Εταιρείας Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής

2017 – σήμερα
Θεραπευτής Κοσμοενεργειακής
Θεραπευτής Mvoce & 50 Seals 1st Level

https://www.facebook.com/nikolaos.daradimos

Προσθήκη σχολίου

Γράψτε ένα σχόλιο


CAPTCHA Image
Reload Image

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.