ΑΠΟΨΕΙΣ

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΝΗΜΗΣ

 

Πώς να μάθουν οι μαθητές (και όχι μόνο) τεχνικές μνήμης

Η μνήμη είναι ο πατέρας και η μητέρα της μάθησης. Χωρίς αυτή, μάθηση δεν υπάρχει.

Για σκέψου το λίγο. Κάθε διαγώνισμα που θα γράψει ή θα εξεταστεί ο κάθε μαθητής εξαρτάται σε τρομακτικά μεγάλο ποσοστό από το τι μπορεί να θυμηθεί. Καθώς επίσης και κάθε δουλειά που θα αναλάβει στη συνέχεια πάλι θα έχει να κάνει με το αν μπορεί να θυμηθεί αυτά για τα οποία προσλαμβάνεται και πληρώνεται. Γενικώς χωρίς μνήμη είμαστε χαμένοι και δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε ως φυσιολογικά άτομα.

Και δυστυχώς ζούμε σε ένα τέτοιο περιβάλλον και τρεφόμαστε με τέτοιες τροφές που όχι μόνο δεν βοηθούν τη μνήμη μας (και γενικότερα το μυαλό μας) αλλά τη βλάπτουν συστηματικά και μας οδηγούν τάχιστα στην πρόωρη απώλεια μνήμης, πρόωρη ανία και άλλες σοβαρές γνωστικές και νευροεκφυλιστικές ασθένειες (Αλτσχάιμερ).
Και αφού γνωρίζουμε ότι το κλειδί για την επιτυχία αλλά και για την ευτυχία είναι η δυνατότητά να έχουμε ισχυρή μνήμη (και υγιή εγκέφαλο και σώμα) θεωρώ ότι θα έπρεπε να είναι προτεραιότητα η προστασία και η καλλιέργειά της.

Για να επανέλθω στους μαθητές που τόσο πολύ χρειάζονται μια αποτελεσματική μνήμη για τα μαθήματά τους (και όχι μόνο), η γνώμη μου είναι, θα πρέπει να μάθουν τρόπους ορθής χρήσης της και συνεχούς βελτίωσής της. Γιατί, ως γνωστό, δεν υπάρχει καλή και κακή μνήμη, υπάρχει εκπαιδευμένη και μη εκπαιδευμένη. Η μνήμη είναι μία ικανότητα όπως όλες οι άλλες που μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Επίσης πρέπει να μάθουμε και τι βλάπτει τη μνήμη μας. Για παράδειγμα, η κακή στάση τους σώματός μας όταν καθόμαστε (το σκύψιμο προς το κομπιούτερ, όταν διαβάζουμε ξαπλωτοί κ.λ.π.) μειώνουν τη μνήμη μας κατά 15%. Αν είμαστε κατά 2% αφυδατωμένοι, η μνήμη μας επηρεάζεται αρνητικά έως και 20%. Αν τρώμε ζάχαρη, αν ξενυχτάμε, αν δεν ξεκουραζόμαστε, αν διαβάζουμε πολύ και πολλά άλλα δυσχεραίνουν την μάθηση και την συγκράτηση της.

Όπως είπαμε: Μια ισχυρή μνήμη είναι ευλογία για τον καθένα μας, πόσο μάλιστα για έναν σύγχρονο μαθητή που πρέπει να μάθει και να θυμάται χιλιάδες πράγματα σε μικρό χρονικό διάστημα και που θα εξεταστεί κάτω από τρομακτικά μεγάλη πίεση (κάτι που μας κάνει να ξεχνάμε και το όνομά μας, όπως λέμε).

Συνεπώς, η εξάσκηση της μνήμης είναι προτεραιότητα για κάθε μαθητευόμενο. Τον βοηθάει να μάθει περισσότερα, καλύτερα, ευκολότερα, γρηγορότερα. Τον βοηθάει να αριστεύσει στις εξετάσεις και να σπουδάσει αυτό που πραγματικά θέλει.

Αν είσαι ένα ένας μαθητής, ή γονιός που νοιάζεσαι για το παιδί σου, αποφάσισε σήμερα να ασχοληθείς σοβαρά με την υπόθεση: Τεχνικές μάθησης και καλλιέργεια μνήμης.

Αν χρειάζεσαι κάποια υπεύθυνη καθοδήγηση και βιβλία σχετικά με το πώς μπορείς να 10πλασιάσεις τη μνήμη σου επικοινώνησε μαζί μου στο Yiannis@SuccessMentor.gr ή στο τηλ. 6945 954564.

 

Γιάννης Α. Αραχωβίτης
www.SuccessMentor.gr

 

Σχετικά με τον Αρθρογράφο

ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΡΑΧΩΒΙΤΗΣ

Ο Γιάννης Αραχωβίτης είναι ιδρυτής του SuccessMentor & του StarDogs Positive Training. Πρωτοπόρος της Θετικής Εκπαίδευσης Ανθρώπων και Ζώων σε όλη τη νότια Ευρώπη, είχε την ευκαιρία για πάνω από 25 χρόνια, να εμβαθύνει στα μυστικά της συμπεριφοράς και στο πώς μπορούμε να πετύχουμε τις απαραίτητες αλλαγές προκειμένου να φτάσουμε άμεσα και αποτελεσματικά στους στόχους μας (προσωπικούς, επαγγελματικούς, κοινωνικούς). Σήμερα είναι από τους κορυφαίους στο χώρο του, με διεθνή αναγνώριση, εισηγητής και διοργανωτής διαφόρων σεμιναρίων και εργαστηρίων σε Ελλάδα, Ευρώπη και Αμερική. Τα βιβλία του σχετικά με τη συνεργασία ανθρώπου-ζώου είναι από τα ελάχιστα ελληνικά συγγράμματα που έχουν μεταφραστεί και σε άλλες χώρες.

Έχοντας τη μοναδική ευκαιρία να σπουδάσει τη συμπεριφορά ζώων (πιο απλή) και την συμπεριφορά ανθρώπων (πιο σύνθετη), ανέπτυξε την ικανότητα να ερμηνεύει, αναλύει, σχεδιάζει και να κατευθύνει, με μοναδική μαεστρία, τη διαδικασία ελέγχου και αλλαγής συμπεριφοράς. Ο τρόπος του να καθοδηγεί από τα απλά προς τα σύνθετα, κάνει την επίτευξη στόχων ένα ευχάριστο και ασφαλές ταξίδι που κρατάει τα κίνητρα ισχυρά και τον ενθουσιασμό διαρκή .

lifehub-apopseis-100Ο Γιάννης έχει παρουσιαστεί πολλές φορές στα ΜΜΕ σε Ελλάδα και εξωτερικό. Επιπρόσθετα, έχει αρθρογραφήσει πολλές φορές σε διάφορα κορυφαία περιοδικά και εφημερίδες, καθώς και στο διαδίκτυο. Έχει γράψει 3 βιβλία , και 4 CD, DVD. Έχει λάβει μέρος στο «Ελλάδα έχεις ταλέντο», έχει υπάρξει σύμβουλος σε τηλεοπτικό ριάλιτυ στην Τουρκία καθώς και σε κινηματογραφικές και διαφημιστικές παραγωγές στην Ελλάδα. Είναι αντιπρόσωπος χώρας του PDTE.

Πρόσφατα, παρακολούθησε με επιτυχία το EXPERTS ACADEMY ( public speaking, marketing, creativity, self growth, motivation, launching and campaigning, building success , Coaching & Mentoring) στο San Francisco.

Το πάθος του είναι η συμπεριφορά και η βελτίωση των ανθρώπων. Το πώς μπορεί κάποιος να φτάσει από το A στο Β (τα βήματα) και πώς μπορεί κάποιος να αλλάξει τις περιοριστικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές του, και να μεταμορφωθεί σε έναν θετικό, αποτελεσματικό και ικανό άνθρωπο (αλλαγή πιστεύω & συμπεριφορών). Έχει εκπαιδεύσει περισσότερους από 450 επαγγελματίες εκπαιδευτές συμπεριφοράς σε Ελλάδα και Ευρώπη.

Σκοπός του είναι να εμπνεύσει, μέσω αμοιβαίας συνεργασίας, όσους θέλουν να πετύχουν υψηλότερα επίπεδα απόδοσης, αποτελεσματικότητας και ηθικής. Να τους βοηθήσει να βρουν την ψυχική, σωματική και νοητική δύναμη, καθώς και τις σύγχρονες τεχνικές, για να αναπτυχθούν με περισσότερη υγεία, αφθονία, επιτυχία, αυτονομία, και σοφία.

lifehub-apopseis-101Απευθύνεται σε κάθε Ελεύθερο Επαγγελματία /Επιχειρηματία (π.χ. συγγραφείς, εισηγητές, ομιλητές, καθοδηγητές, διοργανωτές σεμιναρίων, ψυχολόγο, καθηγητή, δάσκαλο ιδιαίτερων ή ομαδικών μαθημάτων κ.λ.π.), στον καθένα που έχει ένα μήνυμα (υπηρεσία ή προϊόν) που θέλει να το παρουσιάσει και να το προωθήσει στο ευρύτερο κοινό. Είσαι ειδικός (ειδήμων) σε κάτι και θέλεις να το μοιραστείς με το κόσμο; Έχεις ένα όνειρο ζωής, να ασχοληθείς κάτι που σου αρέσει και θέλεις να κάνεις καριέρα; Το SuccessMentor μπορεί να σε βοηθήσει να αποφασίσεις τη πορεία , τη στρατηγική, τους στόχους, το στήσιμο της όλης καμπάνιας προς την επίτευξη των στόχων σου.

Προσθήκη σχολίου

Γράψτε ένα σχόλιο


CAPTCHA Image
Reload Image

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.