ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ STRESS ΚΑΙ ΕΝΤΕΡΟ

 

Η διαχείριση του stress περνάει από το έντερο;

Οι χημικές ουσίες Glutamate και GABA (γ-άμινο-βουτυρικό οξύ) επενεργούν στη χημεία του εγκεφάλου όπως το μαστίγιο και το χαλινάρι. Το Glutamate διεγείρει, το GABA χαλαρώνει. Όταν αυτή η ισορροπία ανατραπεί, τότε έχουμε είτε αγχωτική εικόνα (όπου επικρατεί το Glutamate) είτε εικόνα κατάθλιψης (όπου επικρατεί το GABA).

Όταν το Glutamate υπερβεί κάποιο όριο τότε ο οργανισμός με τη βοήθεια του ενζύμου GAD 65 το μετατρέπει σε GABA. Το GAD 65 για να «οπλίσει» χρειάζεται ΜΑΓΝΗΣΙΟ και Β6.

O τρίτος παίχτης ονομάζεται L-Γλουταμίνη (η οποία χρησιμοποιείται συνδυαστικά στην αποκατάσταση του διαπερατού εντέρου – Leaky gut). Το Glutamate μετατρέπεται σε L-Γλουταμίνη με τη βοήθεια του ενζύμου Συνθετάση της Γλουταμίνης η οποία απαιτεί ΜΑΓΓΑΝΙΟ.

Ενδιαφέρον αποτελεί το γεγονός ότι η γλουτένη απενεργοποιεί το GAD 65. Επίσης το γενικό μηχανισμό μπλοκάρουν οι τοξίνες και τα φυτοφάρμακα διότι δεσμεύουν τα πιο πάνω ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο/μαγγάνιο) και δεν είναι διαθέσιμα για την ενεργοποίηση των ενζύμων μετατροπής.

Παράλληλα οι τοξίνες καθώς και οι λοιμώξεις καταστρέφουν τα φιλικά βακτήρια του εντέρου (προβιοτικά) με αποτέλεσμα να μειώνεται δραστικά η παραγωγή του GABA.

Το σχέδιο δράσης κατά του stress θα πρέπει να περιλαμβάνει:

1. Εξέταση ευαισθησίας ή δυσανεξίας στη γλουτένη
2. Προσδιορισμός επιπέδων τοξικότητας του οργανισμού
3. Προσδιορισμός ελλείψεων σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
4. Επάρκεια προβιοτικών στο έντερο

Προφανώς δε θα πρέπει να παραβλέπεται η συμβολή της άσκησης, του επαρκούς ύπνου, της ενεργειακής διερεύνησης μπλοκαρισμάτων στους σχετικούς μεσημβρινούς, της έκθεσής στον ήλιο.

Επιπρόσθετες προσεγγίσεις είναι οι : ρεφλεξολογία, χειροπρακτική αρωματοθεραπεία, ζωντανή διατροφή, βιοσυντονισμός, ανθοϊάματα Bach κλπ.

Στη 4 Aces μπορούμε να σχεδιάσουμε το δικό σας πρόγραμμα antistress με βάση τον τρόπο ζωής σας και τις ανάγκες σας.

 

Νίκος Δαραδήμος
Βιολόγος BSc ΕΚΠΑ
MSc Διατροφής Ανθρώπου ΓΠΑ
Ρεφλεξολογία – Ενεργειακές Θεραπείες
Δντης Συστήματος 4 Aces of Health

 

Σχετικά με τον Αρθρογράφο

ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΑΡΑΔΗΜΟΣ

Διεύθυνση: Φυγαλείας 60, 11147 Γαλάτσι
Τηλεφωνο: 6986267188

Σπουδές

2016 – 2017
Σπουδές στη Ρεφλεξολογία Άκρου Πόδα στο Natural Health Science

2005 – 2007
Μεταπτυχιακές Σπουδές στη Διαχείριση Ποιότητας και Διασφάλιση Υγιεινής Τροφίμων
στο Τμήμα Επιστήμης / Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών

1996 – 2002
Πτυχίο Βιολόγου στο Τμήμα Βιολογίας της Σχολής Θετικών Επιστημών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών

Σεμινάρια – Πρακτικές

4 – 5/3/2017
Σεμινάριο Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής της Ελληνικής Εταιρείας Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής

2017 – σήμερα
Θεραπευτής Κοσμοενεργειακής
Θεραπευτής Mvoce & 50 Seals 1st Level

https://www.facebook.com/nikolaos.daradimos

Προσθήκη σχολίου

Γράψτε ένα σχόλιο


CAPTCHA Image
Reload Image

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.