Στη σύγχρονη κοινωνία οι δυσκολίες στον ύπνο παίρνουν όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις. Το στρες και οι ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες των κινητών και των...
Tag - Ιωάννα Μπακρατσά
Καταγράψτε τους μελλοντικούς σας στόχους Όλοι μας έχουμε συνειδητοποιήσει κάποια στιγμή στη ζωή μας, ότι ο εγκέφαλός μας είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο...
Γιατί μια καθημερινή ρουτίνα είναι ευεργετική για τη ζωή μας Πολλές φορές η έννοια της ρουτίνας είναι παρεξηγημένη, καθώς μπορεί να συνδεθεί με...
Όλοι έχουμε ακούσει για την τέχνη του διαλογισμού και έχουμε βιώσει τα ευεργετικά οφέλη του σε κάποια ομάδα διαλογισμού ή και μόνοι μας. Οι τεχνικές που...
Απαλλαγείτε από το στρες με βαθιά και εστιασμένη αναπνοή Στην καθημερινότητα που ζούμε κυριαρχεί η έλλειψη του χρόνου, η οποία συνδέεται άμεσα και με...
Όταν κοιτάμε πίσω στο παρελθόν μας και κάνουμε έναν απολογισμό της ζωής μας, μπορεί να υπάρχουν στοιχεία που μας κάνουν περήφανους και στοιχεία που μας...
Όλοι θέλουμε να είμαστε χαρούμενοι, ευτυχισμένοι και ελεύθεροι από προσκολλήσεις στη ζωή μας, αλλά λίγοι το καταφέρνουμε αυτό στην πραγματικότητα. Κι...
Πόσο ισορροπημένη είναι η σχέση που έχουμε με το σώμα μας; Θα έχετε ακούσει ότι το σώμα μας είναι το «όχημά» μας, το οποίο επιτελεί καθημερινά και...
Πώς θα ξέρω ποια είναι η αποστολή μου στη ζωή; Τώρα τελευταία πολλοί μιλούν για αυτό που ονομάζουμε αποστολή ή τον σκοπό της ζωής μας και είναι αυτό που...
Αναλαμβάνοντας την ευθύνη του εαυτού μας και πως αυτό μας συνδέει με την δύναμή μας Όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη όσων λέμε, όσων πράττουμε και της...