ΑΡΘΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Wellness ή Ευεξία

Υπάρχει μια μεγάλη παρεξήγηση στον όρο wellness. Οι περισσότεροι άνθρωποι τον ταυτίζουν με χαμάμ, σπα, σάουνα, μασάζ και γενικά δραστηριότητες οι οποίες “κακομαθαίνουν” εαυτόν και φυσικά είναι ένα είδος πολυτελείας. Προνόμιο των “εχόντων” και όχι αυτών που “παλεύουν για το μεροκάματο”.

Ψέμα μέγα. Το wellness δεν έχει καμία σχέση με τα παραπάνω. Όλη μας η ζωή και η καθημερινότητα πρέπει να είναι wellness.

Αλλά τι θα πει wellness (ευεξία);

Wellness θα πει:

– Έχω ενέργεια για όλη μου τη μέρα και μου μένει και ενέργεια να παίξω με το σκύλο μου, με τα παιδιά μου ή/και να βγω με τη γυναίκα μου, τον άντρα μου, τον/την συντροφό μου.

– Δεν γίνομαι υστερικός με τη διατροφή. Απλά γνωρίζω τη ζημιά που μου κάνουν τα σκουπιδοτρόφιμα στο άμεσο και απώτερο μέλλον. Αν είμαι 20, μια απλή πολυβιταμίνη θα με καλύψει. Αν είμαι όμως 60 με προβλήματα υγείας μάλλον δε φτάνει.

– Είμαι κοινωνικός μέχρι σημείο που δεν προκαλώ ζημιά στον οργανισμό μου. Ακόμη και αν πιω 20 σφηνάκια “πετρέλαιο” έχω τις δυνάμεις και παίρνω τα μέτρα μου για να τα αποβάλλω χωρίς να σέρνομαι την επόμενη μέρα και να κοπανάει ο Thor το Mjolrnir του (το σφυρί του ντε) στο κεφάλι μου (λέγε με hangover).

– Μπορώ να πάω 500 μέτρα με τα πόδια μέχρι το σουπερμάρκετ χωρίς να έχω πρόχειρο το τηλ του 166 ή του Taxiplon να με μαζέψουν επειδή τα φτυσα από αντοχή στα πρώτα 30 μέτρα.

– Έχω την υπομονή να διαχειρίζομαι τις αναποδιές κρατώντας “τα καντηλάκια” στη θέση τους (δεν τα κατεβάζω δηλαδή).

– Έχω το σθένος να απαλλαγώ από μια κατάσταση που μου κάνει κακό (προσωπική, επαγγελματική) χωρίς να με παγώνει ο φόβος του “μετά”.

– Ξεπερνώ κρυολογήματα, ιώσεις κλπ πολύ επιπόλαια.

Γενικά wellness είναι η κατάσταση πλήρους ψυχονοητικής έκφρασης μέσω του σώματος υγιών σκέψεων και ισορροπημένων συναισθημάτων.

 

ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΑΡΑΔΗΜΟΣ

Βιολόγος BSc ΕΚΠΑ

MSc Διατροφής Ανθρώπου

 

Σχετικά με τον Αρθρογράφο

ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΑΡΑΔΗΜΟΣ

Διεύθυνση: Φυγαλείας 60, 11147 Γαλάτσι
Τηλεφωνο: 6986267188

Σπουδές

2016 – 2017
Σπουδές στη Ρεφλεξολογία Άκρου Πόδα στο Natural Health Science

2005 – 2007
Μεταπτυχιακές Σπουδές στη Διαχείριση Ποιότητας και Διασφάλιση Υγιεινής Τροφίμων
στο Τμήμα Επιστήμης / Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών

1996 – 2002
Πτυχίο Βιολόγου στο Τμήμα Βιολογίας της Σχολής Θετικών Επιστημών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών

Σεμινάρια – Πρακτικές

4 – 5/3/2017
Σεμινάριο Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής της Ελληνικής Εταιρείας Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής

2017 – σήμερα
Θεραπευτής Κοσμοενεργειακής
Θεραπευτής Mvoce & 50 Seals 1st Level

https://www.facebook.com/nikolaos.daradimos

Προσθήκη σχολίου

Γράψτε ένα σχόλιο


CAPTCHA Image
Reload Image

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.